4 pravila koja morate pratiti da se riješite celulita

Celulit je izgled kože u obliku narančine kore uzrokovan slabom cirkulacijom krvi i akumulacijom masnoća, vode i toksina. Ali što uzrokuje celulit? I kako se riješiti celulita?
Ovo ružno stanje nazvano celulit je vezano uz nekoliko činjenica:
– Neadekvatna prehrana
– Manjak tjelesne aktivnosti
– Dijete za gubljenje kilograma
– Hormonalni poremećaj
– Zatvor
– Pušenje
– Višak alkohola
– Stress
– Nesanica
– Uska odjeća
– Nošenje visokih potpetica
Riješite se celulita na nogama, bedrima i stražnjici sa 4 jednostavna pravila. Ako se želite riješiti celulita brzo potrebno je pratiti 4 jednostavna pravila.
1. Uvijek morate početi detoksifikacijom tijela, koja je bit tretiranja celulita. Znači, prvo usvojite laganu hipokaloričku dijetu, ali nutritivno balansiranu i bogatu vodom, voćem, povrćem, smanjite sol i imajte visok unos proteina, držite se podalje masnoća, slatkiša, aditiva i umjetnih okusa.
2. Stres utječe na hormonalni balans, apetit, obnavljanje i tjelesnu sposobnost za oporavkom. To je skriveni problem mnogih bolesti a celulit nije iznimka. Poštujte vrijeme odmora. Spavajte 7 – 8 sati u dobro prozračenoj sobi, bez električnih uređaja i umjetnog svjetla.
3. Hidratacija je bitna za zdravlje vaše kože. Niska konzumacija vode dovodi do skupljanja toksina ispod kože i vodi do dehidracije i gubitka elastičnosti. Pijte najmanje 2 – 3 litre vode svaki dan i čašu vode prije spavanja.
4. Imajte više tjelesne aktivnosti. Najbolji prirodni način za simulaciju i normaliziranje cirkuliranja krvi je fizička aktivnost (gimnastika), sport (bilo koji sport), brzo hodanje, džogiranje, ples, aerobic i masaže (izvedene od strane profesionalnog masera).
Odličan način za brzo uklanjanje celulita su anti celulitne masaže kombinirane sa terapeutskim masažama. Ulja i aromatske substance za masaže imaju blagotvoran učinak na kožu i cirkulaciju krvi kada se kombiniraju sa učinkovitom masažom.

Posao je igra

Kao poslovni trener povremeno smatram korisnim podsjetiti svoje klijente da se razvedre. Reći ću nešto poput “To je igra; ovo neće biti važno na tvojoj

Kućni posao bez trošenja bogatstva

Upsell je jednostavno skuplji proizvod ili usluga koju nudite svojim trenutnim kupcima. Jedan od najboljih Upsells usluga je koja pojednostavljuje složen proces. Primjeri bi bili

Što mi daje ženstvenost?

Pokazalo se da ženstvenost uvelike mijenja život žene. Ako ga ne zakucate u kut, već se uključite u njegov razvoj – njegujte ga i njegujte

Koliko je zdrava vaša kreditna sposobnost?

Postoji samo jedan način da otkrijete “zdravlje” svoje kreditne sposobnosti. Morate proučiti svoje kreditno izvješće. Vaše kreditno izvješće je vaš “identitet potrošača” koji će potencijalni