7 dobrih razloga za piće tople vode natašte

Oni koji paze na svoje zdravlje znaju o blagodatima tople vode ako je pijete natašte. Ovaj jednostavan lijek pomoći će vam da započnete dan kako treba, ostanete energizirani i osvježeni. Doznajte o svim blagodatima tople vode natašte i počnite je prakticirati sutra.
Kompetentan početak dana ključ je naše produktivnosti i dobrobiti. Stoga je jutro od posebne važnosti ako slijedite zdrav način života. U nastojanju da se otresemo ostataka noćnog sna, odlazimo pod tuš, pijemo kavu, slušamo glazbu. No, je li potrebno da naše tijelo započne novi dan s blagodatima za tijelo?
Topla voda natašte za zdravlje i ljepotu
Stručnjaci kažu da je puno bolje započeti dan ne šalicom kave, već čašom tople vode natašte. Što to daje tijelu i kako ispravno provesti ovu manipulaciju.
Topla voda i gastrointestinalni trakt
Čaša vode, ako je pijete toplu ujutro natašte, pozitivno utječe na crijevnu peristaltiku, “pokrećući” svoje funkcije uoči obroka.
Osim toga, topla voda ispire crijevne stijenke, oslobađajući je od svih vrsta toksina i otrovnih tvari.
Topla voda protiv zatvora
Topla voda nastoji ukapliti izmet i ima dobar laksativni učinak.
Uz pomoć tople vode otapaju se čvrsti masni ostaci taloženi na crijevnim stijenkama, što služi kao poticaj za procese propadanja u probavnom traktu.
Topla voda i gubitak kilograma
Ako konzumirate jednu ili dvije čaše tople vode svaki dan natašte, tjelesna temperatura raste, metabolizam se ubrzava za oko 30% nakon 40 minuta. nakon ispijanja vode. Kao rezultat toga, sagorijeva se više kalorija.
Ostale funkcije tople vode protiv prekomjerne težine:
smanjen apetit,
ukapljivanje izmeta,
normalizacija pH,
stimulacija crijevnih funkcija,
uklanjanje troske,
pokretanje metabolizma lipida u bedrima i trbuhu.
Topla voda protiv boli
Topli napitak pomaže opuštanju mišića, ublažava bolove različitog podrijetla.
Topla voda za kožu
Ako sustavno ujutro natašte pijete čašu tople vode, možete se oprostiti od akni, upala i iritacije, obično uzrokovane otrovnim otpadom.
Topla voda za genitourinarni sustav
Topli napitak aktivira mokrenje, što je posebno korisno za one koji su skloni oticanju. Bubrezi uopće nisu preopterećeni, za razliku od poticanja mokrenja uz pomoć lijekova.
Topla voda za živčani sustav
Pozitivan učinak tople vode na živčani sustav izražava se u pročišćavanju i aktiviranju krvotoka, uništavanju otrovnih spojeva i potkožnog masnog sloja.
Da biste maksimalno iskoristili vodu koju pijete, preporučuje se pridržavanje sljedećih pravila.
Kako piti toplu vodu?
Temperatura
Prihvatljiva temperatura vode koju ćete piti je 40 – 42 ° C. Ne preporučuje se pretopla voda jer može opeći sluznicu.
Samo pročišćena voda
Samo pravilno pročišćena voda donijet će zdravstvene koristi.
Prokuhana topla voda je beskorisna i može čak naštetiti. Evo kako se to očituje:
Tijekom vrenja voda gubi lavovski udio potrebnih mikroorganizama.
Kemijski element klor, koji se nalazi u vodi iz slavine, na visokim temperaturama pretvara se u otrovnu tvar.
Ljuska koja nastaje tijekom vrenja ostaje na zidovima crijeva i drugim važnim organima, što služi kao poticaj za stvaranje kamenaca.
Pijte toplu vodu samo natašte
Ovo je jedini način za nadopunu deficita tekućine koji je nastao preko noći.
Diverzificirajte prehranu za piće
Vodi možete dodati ugodan okus dodavanjem limuna, đumbira, meda.
Evo nekoliko recepata za toplu vodu
S limunom
Piće s limunom “pokreće” metabolizam, uklanja otrovne tvari, normalizira pH, pojačava imunološku obranu, čisti mokraćne kanale i ima choleretic učinak.
Kako kuhati. U čašu tople vode dodajte svježe pripremljeni sok od ½ limuna.
Ovo je korisno znati! Uz peptični čir i visoku kiselost, ovo piće nije poželjno.
S medom
Čaša vode s 1 žličicom prirodnog meda pomaže ukloniti visoku kiselost, ukloniti otrovne nečistoće i napuniti baterije za cijeli dan.
S đumbirom
Ovaj napitak ima učinak sagorijevanja masti. Jača imunološku obranu tijela i daje energiju.
Kako kuhati. Lož žličice đumbira u prahu razrijedite u 250 ml tople vode.
Ovo je korisno znati! Uz visoku kiselost, ovo se piće ne preporučuje.
Sada znate što je pristupačan i jednostavan lijek, kao što topla voda može doslovno učiniti čudo s vašim tijelom. Samo čaša tople vode pružit će vam priliku da poboljšate svoje zdravlje , smršavite višak kilograma, koži podarite mladost i normalizirate noćni san.