Detoksikacija nakon zime

Nakon zime i blagdana najbolje je za vaše tijelo je čišćenje od otrova.
Tromo i usporeno tijelo koje se uspavalo preko zime i dobilo viška koju kilu svako treba očistiti. Tjelo je kroz godinu izloženo stresu i psihičkom naporu pa ga prečesto zanemarujemo.
Zato vam savjetujemo da sad kad je došlo ljepše vrijeme svu negativnu energiju i višak kilograma otklonite na jednostavan način.
Najjednostavnije će te to učiniti ako se probudite iz «zimskog sna» tako što ćete smanjit unos ugljikohidrata i u svakodnevnu prehranu uvesti mnogo povrća i voća.
Svakim danom vježbajte odvojite sat vremena za rolanje, trčanje ili boravak u prirodi na svježem zraku.
Ovakvim ponašanjem i hranom bogatom vitaminima očistit ćete organizam od otrova i psihološko stanje će vam se popraviti.