Što je hipnoza?
Definicija hipnoze je opušteno, fokusirano stanje koncentracije. Nekima se koncept opuštenosti i usredotočenosti u isto vrijeme čini oksimoron, ali hipnoza vam omogućuje da uđete u takvo stanje uma. Donedavno se pretpostavljalo da je to stanje slično snu, odnosno da je um nesvjestan. Zapravo, postoji stanje u koje mozak ulazi. Skeniranjem tijekom hipnoze otkriveno je da je u tom stanju um vrlo osjetljiv na sugestiju. To nije neobično ili neugodno stanje uma; većina ljudi se jednostavno osjeća opušteno. Postoji promjena u aktivnosti moždanih valova, koja se naziva alfa stanje. Ovo je vrlo ugodno, opuštajuće stanje, ali tijekom kojeg je um budan, osjetljiv i otvoren za bogato osjetilno iskustvo.
Je li hipnoza opasna?
U rukama pravilno obučenog pojedinca, hipnoza nije opasna. Možda postoje neke okolnosti koje bi bile nepoželjne kod neobučenog hipnotizera, ali ništa ozbiljno se ne može dogoditi. Ako tražite hipnoterapiju, uvijek provjerite je li praktičar registriran kod profesionalnog tijela s kodeksom ponašanja koji možete pregledati.
Može li me hipnoza natjerati da učinim nešto protiv svoje volje?
Ovo je jedan od najvećih mitova koji okružuju hipnozu. Scenski hipnotizeri pažljivo biraju svoje subjekte kako bi imali sudionike koji bi bili voljni ponašati se nečuveno. Nikada nećete učiniti ništa ili prihvatiti bilo kakav prijedlog koji krši vaš moral ili vrijednosti. Da je to moguće, hipnotizeri bi vas mogli natjerati da opljačkate banke i vratite novac. Hipnotizeri bi bili bogati i vladali svijetom. Jasno je da to nije slučaj. Ako posjetite hipnoterapeuta želeći potražiti pomoć s fobijom i pristupite seansi otvorenog uma i spremnosti da terapija djeluje, to su dobre šanse da će vaša seansa imati pozitivan ishod.
Može li se itko hipnotizirati?
Gotovo svi mogu biti hipnotizirani. Međutim, postoji nekoliko iznimaka. Neki od primjera su obrazovno nenormalni pojedinci, ljudi koji pate od senilnosti, vrlo mala djeca, ovisnici o teškim drogama i pojedinci pod utjecajem alkohola.