Svi procesi koji se odvijaju u ljudskom tijelu neophodni da bi se osigurala održivost i rast stanica nazivaju se metabolizmom. Ova razmjena uključuje razne kemijske i prirodne elemente, od kojih svaki igra svoju ulogu, i svi zajedno međusobno djeluju. Kao rezultat toga, sav višak se izlučuje iz tijela, a hranjive tvari ulaze u krvotok.
Opskrba stanica hranjivim sastojcima koji ulaze u tijelo hranom ovisi o pravilnom funkcioniranju metabolizma.
A višak i nedostatak hranjivih sastojaka u tijelu, naravno, štetno, jer ovdje je važna ravnoteža. Do viška može doći zbog jedenja velikih količina hrane, posebno masne, a do nedostatka dolazi zbog strogih dijeta, poput raznih novih dijeta za mršavljenje.
Prema američkim znanstvenicima, velik broj ljudi pati od bulimije. Ova se bolest javlja kada u obitelji nema normalnih odnosa, nema odgovarajućeg razumijevanja. Tada ljudi pokušavaju ugušiti ovaj nesporazum jedući puno hrane. Kao rezultat, javlja se pretilost, koja je uzrok metaboličkih poremećaja.
Također, mnogi ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom vjeruju da im je pretilost glavni problem koji se mora hitno eliminirati. I ne samo to, uvjereni su da će im nakon mršavljenja život biti puno bolji. I poduzimanje radikalnih mjera za mršavljenje, kao rezultat toga dobivaju ozbiljne bolesti.
Većina ljudi pokušava smršavjeti dijetama napisanima u novinama, ženskim časopisima, tabloidima itd. Međutim, u takvim bi slučajevima bilo pametnije posavjetovati se s nutricionistom. Nakon polaganja testova uspostavit će prehranu koja neće poremetiti metabolizam u tijelu, kao i pospješiti gubitak kilograma.
Uzroci metaboličkih poremećaja
Uzroci metaboličkih poremećaja mogu biti mnogi, koji mogu djelovati kao nasljedni čimbenik i organske bolesti.
Najčešći uzrok je kršenje metabolizma masti u tijelu. Pomoću nje se masti ne mogu u potpunosti preraditi u jetri. Kolesterol u krvi postaje mnogo veći od normalnog i formira se njegova zaliha, a zatim postupno utječe na krvne žile, što će u budućnosti dovesti do bolesti srca.
Glavni razlog ovog metaboličkog poremećaja je količina masti koju apsorbiramo. U većini slučajeva je neprirodno velik. Potrebno je slijediti točan omjer za zdravlje omega-3 masnih kiselina (orasi, neke vrste morskih riba) i omega-6 (suncokretovo ulje), on je 1: 1 – 1: 4.
Drugi razlog može biti nepravilan metabolizam ugljikohidrata (razlog za razvoj kardiovaskularnih bolesti). Izražava se u rastućoj želji za ugljikohidratima – uglavnom za slatkišima (slatkišima, kolačima, itd.). Prehrana treba biti ograničena na konzumaciju lako probavljivih ugljikohidrata (slatki, bijeli kruh, pite, tjestenina od visokokvalitetnog brašna, riža i druga hrana bogata ugljikohidratima).
Kako prepoznati prve znakove metaboličkih poremećaja?
Prvi znakovi metaboličkih poremećaja u tijelu:
Primjetna je promjena u tjelesnoj težini – i u manjoj i u većoj mjeri, uz održavanje normalne prehrane.
Nedostatak apetita ili obrnuto – povećani apetit.
Pojava hiper ili hipopigmentacije.
Zubni problemi uglavnom su uništavanje zubne cakline.
Probavni se poremećaji izmjenjuju s zatvorom.
Promjene u strukturi noktiju i kose – suhoća, raslojavanje, lomljivost (kosa – rano sijeda, nokti – bijele mrlje).
Dermatološki problemi – akne, osip na koži, rijetko – vrije.
Blijeda koža, natečenost i oticanje ekstremiteta.
Prijevare s kreditnim karticama – Jeste li u opasnosti?
Prijevare s kreditnim karticama, ove tri riječi zajedno govore o stranicama s lažnim kreditnim karticama koje unovčavaju vaše osobne podatke.