Zašto smo umorni kad smo dugo ostali nepomični?

Umor je često stanje koje se javlja kod teškog rada i pretjerane tjelesne aktivnosti. Barem mislimo da jest. Ali ponekad možemo shvatiti da smo umorni kad smo previše neaktivni.
Glavni razlog osjećaja umora je nedostatak energije u tijelu. Potrošnja energetskih rezervi više od normalne može se dogoditi u slučaju nekih metaboličkih poremećaja u tijelu, osim intenzivne tjelesne aktivnosti. Pogotovo u slučaju borbe tijela protiv otrovnih tvari, događa se velika potrošnja energetskih rezervi. Drugi uzrok umora je nakupljanje mliječne kiseline u mišićima kao rezultat intenzivne aktivnosti.
Pogotovo u neortopedskom položaju, kada su naši zglobovi i mišići neaktivni određeno vrijeme ili kad se tek probudimo iz sna, osjećamo se umorno dok nam se mišići i zglobovi ne “zagriju”. Međutim, to je poprilično različit od fiziološkog umora koji se javlja zbog nedostatka energije.