Učiniti svoje lice mlađim svačiji je san. Postoje ljudi koji pribjegavaju raznim metodama – čak i onim najskupljim – samo kako bi dobili onu atmosferu tipa “izgledaj mlado, osjećaj se mlado”. Ali onima koji si to jedva mogu priuštiti, “pokušaj” se smatra porokom. Većinu vremena od tih biste ljudi čuli rečenicu: “Zašto biste se miješali u tok prirode?”
Ali oni koji žele sačuvati mladost dok zbrajaju godine rekli bi: “Zašto ne stariti s milošću?” Da, zašto ne? Možda mislite da je prekasno da to učinite, pogotovo ako ste nekoć zlostavljali svoje tijelo (npr. previše se sunčali, itd.) dok ste bili mlađi. Najčešće je to razlog zašto ljudi poprimaju starački izgled (čak i prije nego što dođu u tu fazu) jer se o tijelu nije dobro brinulo.
Izdajući znakovi starosti su upali obrazi i oko očiju, obješena brada, bore na čelu, “naboran” i potpuno iscrpljen izgled. Ali uvijek postoji nada. Trenutak kada shvatite da morate brinuti o svom zdravlju nikada nije prekasno za to – bilo da imate 30 ili 60 godina.
Dokazano je da su pomlađivanje lica trenjem i masažom najbolji načini da izgledate i osjećate se mladoliko. Shvatite da je glavni razlog zašto vam mišići lica opadaju nedostatak mišićne vježbe. Kao i svaki drugi mišić na tijelu, stalna tjelovježba može potaknuti širenje i razvoj ovih mišića lica, učinkovito uklanjajući opušteni izgled. Naborana koža, s druge strane, redovitom trenjem dokazano ponovno postaje elastična.
To se ne odnosi samo na žene koje su poznate kao tašte prirode, već i na muškarce.
Kako se vrši trenje na koži? Uz pomoć losiona kako biste smanjili iritaciju (ne previše losiona, jer više neće biti trenja), radite na područjima koja obično dovode do opuštenosti, kao što su obrazi, grlo, brada, čelo i oko očiju. Započnite kao da glancate par cipela: s laganim, kružnim trenjem na površinama, koje bi trebalo postupno povećavati pritisak, ali ne previše snažno da biste na kraju ogulili i iritirali lice. Ovaj proces će postupno vratiti elastičnost vaše kože i izgladiti bore.
Za vježbanje mišića lica koristite petu dlana. Dovoljno pritiskajte kružnim pokretima masirajte obraze i ostale dijelove lica. Ovaj proces će izgraditi mišiće i popuniti one “udubine”, ona udubljena područja oko očiju i obraza. Učinite to i na bradi i grlu. Provjerite jeste li primijenili jednaku količinu pritiska na cijelo lice kako bi izgradnja mišića bila ujednačena.
Radite ove vježbe nekoliko minuta svaki dan – čak i dok gledate TV – i uskoro ćete vidjeti “čudo” kako izgledate mlađe.
Proces starenja ne mora biti tako brz kao sada. S pravom odlučnošću i poznavanjem pravih tehnika, gotovo da možete zaustaviti napredovanje “ostarelog” izgleda, bez obzira što vaša stvarna dob nezaustavljivo ide naprijed. Dokazano je da je moguće i nema razloga da i vi ne postignete isto.