Svi smo čuli za steroide, prohormone i proteinske prahove. Znamo da je industrija dodataka prehrani vrijedna milijarde dolara, koja se često hrani slabostima ljudi koji se nadaju dramatičnim promjenama u svom tijelu u kratkom vremenskom razdoblju. Ali kako znamo koji su dodaci za izgradnju mišića najpopularniji i kako utječu na zdravlje svojih korisnika?
Mogli bismo pogledati neke maloprodajne web stranice i vidjeti najprodavanije dodatke prehrani na njihovim početnim stranicama ili, alternativno, možemo ispitati što ljudi traže na internetu. (Razumno je pretpostaviti da će se najčešće pretraživani dodaci također kupovati relativno češće.) Ovaj će se članak baviti potonjom opcijom. Budući da nemamo solidnu statistiku, jedan razuman način za procjenu prometa pretraživanja je uzeti jednu web stranicu koja ima dodatne recenzije kao glavnu komponentu svog sadržaja i analizirati zapise web poslužitelja.
Ono što smo pronašli bilo je prilično problematično u nekim pogledima. Dodatak broj jedan u smislu internetskih pretraživanja koja vode do ove web stranice, s faktorom većim od 2 u odnosu na sljedeći proizvod, je RPN Havoc. Mnogi ljudi misle da je ovo prohormon, ali on je zapravo “dizajnerski steroid”. Kako, pitate se, je steroid općenito dostupan javnosti kada bi steroidi trebali biti ilegalni? Kako to ide, dobro poznati steroidi i prohormoni iz “prošlosti” su kontrolirane tvari, što znači da vam je potreban recept za njihovu legalnu kupnju i korištenje. Ali u posljednjih nekoliko godina došlo je do zlatne groznice marketinga modificiranih verzija starih steroida; ovo je tehnički legalno, budući da posebno ove modificirane tvari još nisu zabranjene. Prodaju se bez recepta javnosti koja ništa ne sumnja i koja ne zna za potencijalne opasnosti njihove upotrebe bez odgovarajućeg nadzora, podrške i terapije nakon ciklusa. Zapravo, jedan takav OTC “dodatak” poznat kao Superdrol, bio je krivac za zatajenje bubrega i jetre jednog bodybuildera, koji ga je koristio prema uputama na etiketi. Proizvođač je ukinuo Superdrol, ali njegov se sastojak i danas koristi u drugim OTC proizvodima, od kojih su neki navodno još snažniji.
Čitajući forume, stječe se dojam da mnoge od ovih dodataka za snagu i mišiće koriste tinejdžeri i bodybuilderi u ranim dvadesetim godinama koji još nisu dosegli svoj maksimalni potencijal prirodnim, tj. nehormonskim metodama treninga i prehrane. Čini se da se ne raspravlja o tome jesu li ovi hormonski proizvodi zapravo dugoročno korisni. U ovom kontekstu, smatramo da je korisno značiti da je korisnik postigao određeni cilj snage ili mišićne mase s minimalnim nuspojavama i uspio zadržati svoje dobitke prelaskom na prirodne metode. Očigledno, svi ili većina ljudi vjeruje da uz pravilan “PCT” (Post Cycle Therapy), mogu zadržati svoje dobitke na neodređeno vrijeme. Međutim, ova je temeljna pretpostavka dovedena u pitanje – samo pretražite na Googleu “anabolički steroidi +trajni +dobit”, i pronaći ćete vrlo zanimljive rezultate. Najmanje nekoliko iskusnih bodybuildera, koji su u prošlosti koristili velike količine steroida, kategorički su izjavili da su u razdoblju od šest mjeseci do godinu dana izgubili sve svoje dobitke povezane sa steroidima, iako su prakticirali dobre prirodne treninga i prehrane nakon prestanka njihove uporabe steroida. Međutim, drugi ljudi tvrde drugačije. Ipak, zdrav je razum pretpostaviti da će se ljudsko tijelo nakon nekog vremena vratiti na prirodne, genetski predisponirane razine hormona. Ovdje se radi o tome da nije u potpunosti poznato mogu li se dobiti dugoročno zadržati ili ne.
U zaključku, ljudi troše goleme svote novca na hormonske dodatke koji možda neće imati dugoročne koristi, a mogu uzrokovati neželjene nuspojave. Možda bismo uz više istraživanja i dovoljno obrazovanja mogli shvatiti da su prirodne metode treninga i prehrane daleko zdravije za nas i mogu proizvesti najbolje dugoročne dobitke. Druge popularne vrste dodataka koji se koriste za izgradnju mišićne mase i snage, poput kreatina, proteina sirutke i kvalitetnih ugljikohidrata, poznati su po svojim zdravstvenim dobrobitima i mogu se koristiti dugoročno bez ikakvog razloga za brigu. U svakom slučaju, važno je pročitati recenzije dodataka za izgradnju mišića kako biste saznali više o iskustvima drugih korisnika s njima i, nadamo se, izbjegli potencijalne probleme u budućnosti.