Zdravo tijelo sasvim je dovoljno za svakodnevni život, ali fit tijelo je ono koje može i više. Sposoban je za
eliminirajući otrovne tvari nastale njegovim normalnim funkcioniranjem i nametnute neprirodnim načinom života. Retrospektivno,
nezdravo tijelo je kada ne brinete dovoljno o sebi da biste se brinuli za svoje tijelo. Put do zdravog tijela je kroz
kondicijskim vježbama i pravilnom prehranom.
Dijete i programi mršavljenja sada su općenito fleksibilniji nego što su nekad bili. Promjene u prehrani u kombinaciji s tjelovježbom
programi i suplementi rezultirat će dugotrajnim gubitkom težine. Američko društvo za borbu protiv raka preporučuje pretežno biljnu hranu
dijeta koja uključuje raznovrsno povrće, voće i hranu baziranu na žitaricama za prehranu i prevenciju određenih vrsta raka.
Dijete su bolje kada su osobno i profesionalno prilagođene individualnim potrebama klijenta.
Fitness predstavlja evoluciju u kućnom fitnesu koja nadilazi jednodimenzionalne fitness videozapise i knjige za samopomoć budući da je uistinu personaliziran.
Fitnes uključuje nečiju fizičku sposobnost, dob i izdržljivost, tako da vježbanje treba imati za cilj ubrzati otkucaje srca i disanje
tijekom vježbanja. Pet osnovnih komponenti tjelesne spremnosti: kardiorespiratorna ili aerobna izdržljivost, mišićna izdržljivost, mišićna
snaga, fleksibilnost i sastav tijela su objašnjeni. Fitnes se također odnosi na dobru prehranu, fleksibilnost, opuštanje,
spavanje, i više.
Zdravlje je prvo načelo dobrog života, a živjeti dobro i pošteno put je do izvrsnog zdravlja. Zdrav gubitak težine moguć je ako kombinirate zdravu prehranu s redovitim režimom tjelovježbe. Zdrave životne navike uključujući mentalnu stimulaciju, tjelesne vježbe, dobru prehranu, upravljanje stresom i spavanje mogu poboljšati sposobnost mozga. Hvala, Anne, na tvojim lekcijama o zdravlju
jelo, a najviše od svega, vaše ohrabrenje.
Nutricionist i profesionalni savjetnik za mršavljenje s više od 23 godine iskustva. Anne Collins je uvjerljivo najbolja
vrijednosni program prehrane koji se može preuzeti na mreži. Anne Collins nudi devet različitih planova prehrane, South Beach Diet vas uči “dobrom”
ugljikohidrata, a uz Atkinsovu dijetu možete jesti sve što želite i istovremeno ostati u formi.
U usporedbi s mnogim drugim e-knjigama o mršavljenju na tržištu, Anne Collins je bolji izbor.