Vaša koža je najveći tjelesni organ. Teška je između dva i četiri kilograma (ili 4 i 8 funti), pokriva između jednog i dva četvorna metra (9 do 36 četvornih stopa) i potpuno se obnavlja svakih sedam do deset tjedana, s otprilike pet milijuna mrtvih stanica kože koje se brišu s kože. Dnevno.
Vaša koža odražava vaše zdravstveno stanje i vašu biološku dob, meka je i glatka kada je dobro njegovana, ili suha i perutava kada se to podrazumijeva. Kako biste bili ponosni vlasnici lijepe, meke kože mladolikog izgleda, morate se brinuti o njoj. Kada brinete o svojoj koži, bitno je da brinete o dijelu sebe koji svi vide – licu i vratu.
Apsolutno zlatno pravilo, prije nego počnete koristiti proizvode na nježnoj koži lica, je da odredite svoj tip kože…
Normalna i mješovita koža
• Blagi masni sjaj u području T-zone
• Suše područje obraza
• Povremeni prištići i mrlje
Suha i osjetljiva koža
• Fine, suhe bore oko očiju i usta, zapravo bore od dehidracije
• Područje obraza je bez sjaja, suho i zategnuto
• Koža koja je vrlo osjetljiva na sunce, vjetar i zagađenje
Masna koža • Masni sjaj u T-zoni i na obrazima • Vidljive proširene pore i miteseri • Česti prištići i mrlje
Dakle, kako možete pomoći da vaša koža izgleda i osjeća se mladoliko?
Provjerite jeste li učinili sljedeće:
1. Dnevni unos dvije litre vode, uključujući 2-3 čaše visokokvalitetnog ekstrakta aloe
2. Uživajte u prehrani bogatoj svježim voćem i povrćem
3. Pokušajte imati čvrst i miran san
4. Prakticirajte dnevni režim njege kože koristeći proizvode visoke kvalitete koji odgovaraju vašem tipu kože
5. Uzmite visokokvalitetni program suplementacije, uključujući vitaminske i mineralne suplemente
6. Svaki dan brzo prošećite na svježem zraku
7. Držite razinu stresa na minimumu i imajte sretan stav prema životu općenito
Sljedeće dnevne prakse imat će štetan dugoročni učinak na kožu:
1. Nedovoljan dnevni unos vode
2. Loša prehrana, nezdrava hrana
3. Nedostatak sna
4. Stres
5. Propisani lijekovi
6. Višak kave i čaja
7. Konzumacija alkohola
8. Pušenje
9. Pretjerano izlaganje sunčevoj svjetlosti ili hladno, vlažno, vjetrovito vrijeme
10.Centralno grijanje i klima uređaj