HEKLANJE

Volite kožu u kojoj se nalazite!

Vaša koža je najveći tjelesni organ. Teška je između dva i četiri kilograma (ili 4 i 8 funti), pokriva između jednog i dva četvorna metra (9 do 36 četvornih stopa) i potpuno se obnavlja svakih sedam do deset tjedana, s otprilike pet milijuna mrtvih stanica kože koje se brišu s kože. Dnevno.

Vaša koža odražava vaše zdravstveno stanje i vašu biološku dob, meka je i glatka kada je dobro njegovana, ili suha i perutava kada se to podrazumijeva. Kako biste bili ponosni vlasnici lijepe, meke kože mladolikog izgleda, morate se brinuti o njoj. Kada brinete o svojoj koži, bitno je da brinete o dijelu sebe koji svi vide – licu i vratu.



Apsolutno zlatno pravilo, prije nego počnete koristiti proizvode na nježnoj koži lica, je da odredite svoj tip kože…

Normalna i mješovita koža

• Blagi masni sjaj u području T-zone
• Suše područje obraza
• Povremeni prištići i mrlje

Suha i osjetljiva koža

• Fine, suhe bore oko očiju i usta, zapravo bore od dehidracije
• Područje obraza je bez sjaja, suho i zategnuto
• Koža koja je vrlo osjetljiva na sunce, vjetar i zagađenje

Masna koža • Masni sjaj u T-zoni i na obrazima • Vidljive proširene pore i miteseri • Česti prištići i mrlje

Dakle, kako možete pomoći da vaša koža izgleda i osjeća se mladoliko?



Provjerite jeste li učinili sljedeće:

1. Dnevni unos dvije litre vode, uključujući 2-3 čaše visokokvalitetnog ekstrakta aloe

2. Uživajte u prehrani bogatoj svježim voćem i povrćem



3. Pokušajte imati čvrst i miran san

4. Prakticirajte dnevni režim njege kože koristeći proizvode visoke kvalitete koji odgovaraju vašem tipu kože

5. Uzmite visokokvalitetni program suplementacije, uključujući vitaminske i mineralne suplemente



6. Svaki dan brzo prošećite na svježem zraku

7. Držite razinu stresa na minimumu i imajte sretan stav prema životu općenito

Sljedeće dnevne prakse imat će štetan dugoročni učinak na kožu:

1. Nedovoljan dnevni unos vode

2. Loša prehrana, nezdrava hrana

3. Nedostatak sna

4. Stres

5. Propisani lijekovi

6. Višak kave i čaja

7. Konzumacija alkohola

8. Pušenje

9. Pretjerano izlaganje sunčevoj svjetlosti ili hladno, vlažno, vjetrovito vrijeme

10.Centralno grijanje i klima uređaj