Preplanuli ten u današnje vrijeme više nije kozmetički pothvat. Znatan broj ljudi vjeruje da preplanuli ten ne samo da čini osobu zdravom, već čini da ima jače i zdravije kosti. Utvrđeno je da osoba koja ima preplanulu kožu ili redovito koristi solarij ima kosti koje su gušće i čvršće. Dok osoba koja nije izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti ili ultraljubičastom zračenju pati od nedostatka vitamina D.
Prekrasno preplanulu maslinastu kožu moguće je postići na dva različita načina. Osoba se može izležavati izravno na suncu ili ući u solarij. Međutim, nemaju svi ljudi izravan pristup suncu. A tu je i zima, godišnje doba koje nije nimalo pogodno za boravak vani i kupanje na suncu. Stoga ljudi posežu za solarijima. Solariji im daju izvrsnu preplanulost i istovremeno im pomažu da ostanu topli u hladnoj sezoni.
Pa ipak, čak i kada osoba živi u mjestu gdje je sunce jako tijekom cijele godine, ipak može odlučiti koristiti solarij umjesto da provede dan na plaži. Jedan od glavnih razloga za odabir sunčanja u zatvorenom prostoru umjesto sunčanja na otvorenom je dragocjenost koja se zove privatnost. Čak i uz popustljivo društvo, nekima je još uvijek neugodno nositi oskudne kupaće kostime. Ako ti ljudi uopće nose kupaće kostime, dizajn je konzervativan. Tako će pri izlaganju suncu imati nepoželjne bore preplanulosti.
Kako biste izbjegli bore preplanulosti, najbolje rješenje koje osoba može učiniti je ležati gola na suncu. Ali želja za privatnošću toliko je jaka da je sljedeća najbolja stvar koristiti solarij. Unutarnje sunčanje osigurava cjelokupnu preplanulost i privatnost.
Sunčanje u zatvorenom također daje psihološke prednosti. Osim povećanja samopouzdanja spoznaje da osoba izgleda dobro, može iskoristiti priliku i za odmor od vrtoglave svakodnevne vreve. Dok se sunča, može se držati podalje od mobitela i dojavljivača. Sunčanje može biti jedno blagoslovljeno, neometano dvadesetak minuta mira i topline. Takav opuštajući odmor pomoći će smanjiti stres koji osoba trenutno nosi na svojim plećima. A nakon sunčanja bit će spremniji i osnaženiji da odgovori zahtjevima svog posla i društvenog života.
Ova potpuno opuštajuća sesija ne može se postići kada se odlučite sunčati na otvorenom. Uvijek će biti ljudi koji će se motati okolo i nekoliko stranaca koji će pitati za upute.