S previše uloga kojima žena može žonglirati u današnjem brzom ritmu života pod visokim pritiskom, vrlo je malo vremena za maženje same sebe.
S napetošću, brigama, tjeskobom i godinama, koža postaje manje aktivna te postaje suha, krhka, sklona borama, borama uz oči i usta te gubi mladenačku boju i sjaj.
Zatajenje uljnih žlijezda koje ne oslobađaju dovoljno ulja za vlaženje i zaštitu kože rezultira suhom kožom. Uzroci iz okoliša poput suhog zraka, oštrog vjetra, hormonske neravnoteže, upotrebe agresivnih kemikalija, kozmetike ili pretjeranog kupanja s jakim sapunima izvlače vlagu iz kože čineći je tijekom zime sušijom, ljuskavijom i ispucalom.
Njega suhe kože
– Očistite i hidratizirajte: suhu kožu treba očistiti hladnom kremom i bezalkoholnim osvježivačima kože za uklanjanje kreme. Nakon čišćenja, koži je potreban omekšivač ili hidratantna krema ako je lice vlažno nakon pranja.
– Poprskajte lice hladnom vodom ili nježno obrišite kožu ružinom vodicom kako biste lijepo tonirali kožu.
– Izbjegavajte korištenje visoko alkalnih sapuna i deterdženata poput sode i praškova za pranje.
– Izbjegavajte sunce, jake vjetrove i vruće kupke. Koristite samo kreme na bazi ulja i proizvode za šminkanje. Koristite mekane ručnike ili krpu za pranje kako biste izbjegli iritaciju kože dok je brišete.
– Pušenje oduzima koži kisik i hranjive tvari potrebne za dobro zdravlje, čineći kožu suhom i kožastom.
– Ispucala ili ispucala koža – povećajte potrošnju vode. Održavajte ispucala područja dobro podmazanim i zaštićenim od vremenskih nepogoda koristeći dobru hranjivu ili hidratantnu kremu.
– Za njegu suhe kože koristite kremaste, blage pH-uravnotežene proizvode kao što su kremasti gelovi na bazi vlage, losioni itd.
Dobro uravnotežena prehrana od povrća, voća, žitarica, sjemenki i orašastih plodova osigurava tijelu sve potrebne vitamine i minerale potrebne za zdravu kožu. Pijenje vode i smanjenje izloženosti suncu na minimum također je korisno. Češnjak, luk, jaja i šparoge pomažu održati kožu glatkom i mladolikom. Mrkva, marelica, bogata vitaminima A, C održava kožu gipkom. Povećajte unos namirnica poput lisnatog sirovog zelenog povrća, mliječnih proizvoda poput jogurta, mlijeka. Smanjite prženu hranu, gazirana pića, šećer, čokolade, nezdravu hranu, alkohol, kofein i drugu hranu koja ima diuretski učinak zbog čega tijelo i koža gube tekućinu, vitamine i esencijalne minerale.
