Savjeti za njegu kože koje biste trebali znati
• Zaštita od sunca: Sunce igra glavnu ulogu u propadanju vaše kože. Kožu morate zaštititi od sunca kako biste spriječili starenje kože. Sunce je u velikoj mjeri odgovorno za bore, suhu kožu i mrljaste pigmentacije; stanjivanje kože, tekstura kože, tupost kože, stanjivanje kože i neke druge bolesti povezane sa suncem koje mogu učiniti da vaša koža izgleda starije.
• Izbjegavajte pušenje: Ovaj savjet je uglavnom za muškarce jer veliku populaciju ljudi koji puše čine muškarci. Pušenje je izravno odgovorno za žutu i naboranu kožu. Mnogi su znanstvenici sugerirali da nikotin prisutan u cigaretama ima isti utjecaj na elastin kao sunčeva svjetlost.
• Održavajte svoju kondiciju: s godinama je sasvim moguće da se dodatna težina nakuplja ispod kože, vrata ili obraza dajući koži izgled stariji. Kako biste poboljšali izgled svoje kože, morate imati uravnoteženu prehranu i redovito vježbati. Morate popiti najmanje osam do deset čaša vode svaki dan.
• Osmijeh može učiniti čuda: Vaše lice ima tendenciju prilagođavanja položaju ili izrazu koji nosite većinu vremena. Ako se često mrštite ili ljutite, veća je vjerojatnost da će vaša koža razviti bore između očiju, bore u kutu usana ili druge bore koje dodaju vaš namrgođeni izraz. Kako biste izbjegli takvu fazu, sve što trebate učiniti je samo se nasmiješiti. Osmijeh može učiniti čuda za vašu kožu i pomoći vam da izgledate mlađe.
• Njega kože: Njega vaše kože vrlo je važna. Morate oprati lice odmah nakon što ste bili na suncu. Suho ribanje kože može vam pomoći da se riješite mrtvih stanica koje mogu dovesti do grube kože.
• Položaji spavanja: Spavanje na licu može uzrokovati bore za spavanje. Također izbjegavajte spavanje u jednom položaju veći dio noći jer bi vam to moglo naborati kožu. Morate spavati najmanje 8 sati dnevno.