Smoothie od čokoladne metvice s mlijekom od orašastih plodova

Ovaj smoothie od čokoladne nane je nježan, sladak i osvježavajuć! Jednostavno je pripremiti, potrebno vam je samo 5 sastojaka koje će blender u nekoliko sekundi pretvoriti u nevjerojatan napitak.
Svježa metvica daje joj dovoljno okusa mente bez ometanja ostalih namirnica. Izvrsno je piće i nakon dodavanja proteina u prahu nakon treninga! Zašto smo kao osnovu za piće odabrali mlijeko od orašastih plodova? Mlijeko od orašastih plodova ima brojne prednosti. Prvo, dobar je za srce zbog odsutnosti štetnih masti i kolesterola. Takvo mlijeko pozitivno djeluje na hipertenzivne bolesnike i osobe sa srčanim bolestima. Mlijeko od orašastih plodova bogato je kalcijem, koji zauzvrat jača kosti i zube. Mlijeko sadrži vitamin E koji pozitivno djeluje na kožu i sprečava starenje. Vitamini B skupine povoljno utječu na funkcioniranje i izgradnju mišićnih vlakana. Mlijeko ima terapeutski učinak i također smanjuje rizik od dijabetesa, normalizira želudac kroz prisutnost vlakana. Ne sadrži laktozu, jača vid zahvaljujući sadržaju vitamina A.
Smoothie s orašastim mlijekom. Recept
Sastojci:
2 smrznute banane
1/2 šalice kokosovog jogurta
3 žlice kakaa u prahu
1/4 šalice svježe metvice
2 šalice mlijeka od orašastih plodova
Šaka leda (nije obavezno)
Priprema:
Sve sastojke dodajte u blender i tucite dok ne postane glatko. Uživati!