Mnoge žene smatraju da im koža postaje suša nakon 35. godine. Ovo može biti dobrodošla promjena za one koji su ranije u životu patili od masne kože, ali žene s normalnom ili suhom kožom mogu primijetiti da im se koža peruta, zateže i nema sjajan izgled koji daje vlaga. Suhoća kože nije uzrokovana samo gubitkom vlage iz vanjskog sloja kože, već i nedostatkom vlage koja se kreće prema gore iz donjih slojeva kože. Nanošenje hidratantne kreme omekšava i vlaži gornji sloj kože, no učinci su samo privremeni.
Da biste imali meku, podatnu i vlažnu kožu, kožu morate namazati iznutra. Pijte najmanje šest čaša čiste vode dnevno i jedite puno svježeg povrća i voća kako bi vaša tjelesna tkiva bila dobro hidrirana. Ne čekajte s pićem dok ne ožednite jer ste tada već dehidrirali. Umjesto toga, držite spremnik s vodom pri ruci za pijuckanje tijekom dana. Ako vam je obična voda dosadna, pokušajte napraviti nezaslađene ili blago zaslađene biljne čajeve poput lipe, kamilice ili metvice.
Vlažno vanjsko okruženje također daje vlagu vašoj koži i pomaže u održavanju stanica punima. Koristite ovlaživač tijekom zimskih mjeseci kako biste spriječili učinke isušivanja unutarnjeg grijanja, a također i tijekom ljeta ako koristite klima uređaj ili ako živite u suhoj klimi. Često namazivanje kože čistom mineralnom vodom ili maglicom za lice koja sadrži cvjetnu vodicu i eterična ulja za aromaterapiju pruža trenutno i osvježavajuće povećanje vlažnosti vaše kože tijekom dana. Kupanje u toploj kupki učinkovit je način hidratacije kože cijelog tijela. Izbjegavajte prevruću vodu jer ona može ukloniti zaštitna ulja s vaše kože. Nakon 15-minutnog namakanja izmasirajte tijelo aromaterapijskim uljem dok ste još mokri od kupke, a zatim nježno osušite kožu ručnikom. Tanak sloj aromaterapijskog ulja djeluje kao zaštitna barijera koja sprječava isparavanje vlage koju je vaša koža upila iz kupke.