Znoj je prirodna obrana tijela za održavanje tjelesne temperature. Znoj obično sadrži vodu i vrlo male količine soli, uree, šećera i amonijaka. Znojenjem se tijelo hladi od topline koja se može stvoriti zbog vanjske temperature, fizičkog rada i emocionalnog stresa. Neke bolesti također mogu uzrokovati znojenje. Za to se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.
Pretjerano ili nedovoljno znojenje – neki od nas mogu patiti od prekomjernog znojenja (hiperhidroza) ili vrlo slabog ili nikakvog znojenja (anhidroza). Vrlo slabo znojenje može biti opasno po život, dok prekomjerno znojenje ponekad može biti uzrokovano ozbiljnim tjelesnim problemima.
Vrste znoja – naše tijelo ima dvije vrste znojnih žlijezda – ekrine znojne žlijezde i apokrine znojne žlijezde. Ekrine žlijezde su raspoređene po cijelom tijelu. Apokrine znojne žlijezde nalaze se na tjemenu, pazuhu i genitalnom području. Ove žlijezde ne proizvode mnogo tekućine. Znoj je uglavnom bez mirisa. U većini slučajeva, bakterijska dezintegracija znoja obje vrste proizvodi neugodan miris.
Kako biste izbjegli neugodan miris zbog znoja, najbolja metoda je održavati kožu suhom. Dobra higijena neće dopustiti razvoj i razmnožavanje bakterija. Promjena odjeće nakon znojenja je još jedna metoda, jer odjeća nosi znoj i može izazvati neugodan miris. Ako se prekomjerno znojite ili vas muči znojenje, obratite se svom liječniku koji vam može predložiti različite metode koje mogu uključivati upotrebu antiperspiranata, injekciju botoxa, iontoforezu i u rijetkim slučajevima operaciju.
Znoj nije veliki problem za većinu nas. Miris je taj koji je veći iritant. Održavajte svoje tijelo cijelo vrijeme čistim i vodite računa o tome i većina problema će nestati. Dezodoransi ne smanjuju znoj, već samo maskiraju miris mirisom. ne treba maskirati nego zaustaviti bakterijsku dezintegraciju znoja i ako je znojenje prekomjerno konzultirati liječnika i liječiti se.
Ovaj je članak samo u informativne svrhe. Ovaj članak nije medicinski savjet i nije zamjena za profesionalni medicinski savjet. Obratite se svom liječniku za svoje zdravstvene probleme. Slijedite savjete navedene u ovom članku samo nakon savjetovanja s liječnikom. Autor nije odgovoran za bilo kakav ishod ili štetu proizašlu iz informacija dobivenih iz ovog članka.